quarta-feira, 30 de agosto de 2017

Desprendimento da energia negativa




Muitas pessoas relatam que estão "carregadas de energia negativa", que estão com "mau olhado" e outras coisas do tipo. Há vários métodos de se livrar destas energias. Abaixo ensinarei um bem pratico. 

Com relação à esse tipo de energia, o ideal é não nutri-las, ou seja, não gerar emoções, sentimentos e pensamentos focados nisso. Se você fica constantemente pensando que está com energias ruins, muito provavelmente você estará criando essa realidade. O ideal é não focar nelas, focar em energias boas que vão elevar seu nível mental, sua frequência. Esse, sem dúvida é o melhor exercício para se livrar dessas energias.
Se uma pessoa estiver carregada de energias / frequências negativas, deverá eliminá-las. Estas energias podem ser detectadas no campo biomagnético (aura). Geralmente se apresentam com pontos negros em sua parte externa.

Mesmo não se podendo visualizar a energia negativa no campo, se a pessoa estiver depressiva, com problemas emocionais, sentimentais ou financeiros, já apresentará sinais de que esta energia está atuando.

Há, também, pessoas que normalmente são mais sensíveis, que captam muita energia das outras pessoas, gerando também essa contaminação energética.

O exercício que se segue é uma forma de neutralizar estas energias em casa. A porcentagem de neutralização vai depender da capacidade de foco e concentração da pessoa, além da força mental dela.

Mas como liberar esta energia? 
Segure um metal na mão direita (pode ser moeda, garfo ou mesmo um relógio). Pense profundamente nas situações negativas e deseje que estas energias que te incomodam seja absorvida pelo metal.

Sinta a energia negativa na sua mão como se fosse uma limpeza do seu corpo físico e energético, transferindo a negatividade para o metal. Depois, olhe bem para o metal e memorize como ele é.
Segure-o novamente e pense na energia negativa sendo neutralizada pelo metal, o que ocorre à medida que o metal as absorve.

No final, lave as mãos para quebrar a corrente energética.

Em casos raros quando a energia negativa é muito intensa, acontece do objeto metálico entortar na mão de quem faz o exercício, ou no caso do relógio, atrasar, parar ou adiantar. 

Obs.: O metal é usado porque tem muita facilidade de absorver energia rapidamente. Por isso alguns paranormais possuem facilidade de entortar metais com a força da mente.

Bom proveito!


segunda-feira, 28 de agosto de 2017

Budismo conheça um pouco mais.



O Budismo é mais antigo do que o Cristianismo, tendo como referência o nascimento de Sidarta Gautama. O ano de seu nascimento é uma incógnita, já que há várias fontes com datas diferentes, mas, em média, seria algo em torno de 550 anos antes de Cristo. Sua história também difere um pouco entre algumas fontes, mas o contexto do nascimento e vida permanece o mesmo.

A história de Sidarta Gautama, o Buda.

Nascido na Índia, Sidarta Gautama era filho de um rei do povo Sakhya que habitava a região da fronteira entre a Índia e o Nepal. Quando ainda era criança, um profeta alertou a seu pai que, se ele tivesse contato com a realidade do mundo, abandonaria a condição de príncipe. Preocupado com essa profecia, seu pai cercou o palácio com um muro e o manteve dentro desses limites, oferecendo a Sidarta os prazeres do mundo material.

No palácio, a vida de Gautama era cercada de conforto e paz. Casou e teve um filho, mas vivia totalmente protegido de contato com o exterior, por ordem de seu pai. Uma tarde, fugindo dos portões do palácio, o jovem Gautama viu três coisas que iriam mudar sua vida: um ancião que, encurvado, não conseguia andar e se apoiava num bastão, um homem que agonizava em terríveis dores devido a uma doença interna, um cadáver envolvido num sudário de linho branco. Essas três visões o puseram em contato com a velhice, a doença e a morte, conhecidas como “as três marcas da impermanência", e o deixaram profundamente abalado. Voltando para o palácio, ele teve a quarta visão: um Sadhu, um eremita errante cujo rosto irradiava paz profunda e dignidade, que impressionou Gautama a tal ponto que ele decidiu renunciar à sua vida de comodidade e dedicar o resto de sua vida à busca da verdade.

Durante sete anos esteve estudando com os filósofos da região e continuava insatisfeito. Por fim, em uma de suas viagens, chegou a Bodh Gaya, onde encontrou uma enorme figueira e tomou a resolução de não sair de lá até ter alcançado a iluminação. Durante 49 dias ele permaneceu sentado à sobra da figueira, em profunda meditação, transcendendo todos os estágios da mente até atingir a Iluminação, um estado chamado Nirvana. Desde então foi chamado de Buda (o que despertou) ou Shakyamuni (o sábio dos shakyas). Seus ensinamentos nascidos dessas experiências são conhecidos como o Caminho do Meio, ou simplesmente o dharma (a lei). 

Do momento em que atingiu o Nirvana, aos 35 anos de idade, até sua morte, aos 80, Buda viajou por toda a Índia, ensinando e fundando comunidades monásticas. Seus seguidores tinham as mais variadas características, e ele os ensinava de acordo com suas habilidades para o crescimento espiritual. Ele não exigia crença cega; ao contrário, adotava o "venha e experimente você mesmo", atitude que ganhou os corações de milhares. Sidarta ensinou o dharma a todos, sem distinção de sexo, idade ou casta social. Costumava recomendar a seus discípulos que ensinassem em suas próprias línguas, de forma que a doutrina foi ficando conhecida em vários países.

Um pouco mais sobre o budismo

Dentro do budismo, há vários conceitos e formas de ver a vida, as atitudes humanas e até a morte. No budismo, assim como em várias outras religiões, acreditam na reencarnação, sendo que, para Buda, um ponto de partida óbvio é que “o ser humano é escravizado por uma série de renascimentos”. Também prediz que todas as ações têm consequências, o princípio propulsor por trás do ciclo nascimento-morte-renascimento seriam os pensamentos do homem, suas palavras e seus atos, o que ele chama de Karma. (Este termo, atualmente é utilizado pro várias outras religiões, sendo que algumas de forma diferente do budismo.)

O tipo ou modo de vida em que o indivíduo vai renascer depende de suas ações em vidas anteriores. O resultado flui automaticamente dessas ações. Mas o karma não é o único critério para distinguir o bem e o mal efetivamente. O budismo define o bem e o mal de acordo com diversos critérios. Entre eles, enaltece o valor da experiência pessoal.

Para o Budismo, o desejo é algo que deve ser muito bem trabalhado pois é ele que produz o karma no indivíduo e, consequentemente, alimenta o sofrimento.

O Budismo vê a vida humana como uma série ininterrupta de processos mentais e físicos que alteram o homem de momento a momento. Tudo é constituído de fatores existenciais impessoais que formam combinações fadadas a decair, ou seja: Tudo é transitório

No Budismo há quatro nobres verdades que se referem ao sofrimento. Estas verdades demonstram que tudo é sofrimento; que a causa do sofrimento é o desejo; que o sofrimento cessa quando o desejo cessa; e que isso é conseguido através do caminho das oito vias, caminho óctuplo.

A primeira nobre verdade determina que tudo no mundo é sofrimento. Do nascimento à morte sempre haverá o sofrimento. Buda reconhece que existe alegria tanto na família como no mosteiro. Todavia, tudo aquilo que amamos e a que nos apegamos simplesmente não vai durar.

Na segunda nobre verdade, Buda afirma que o sofrimento é causado pelo desejo do ser humano. O desejo implica, sobretudo, desejar com os sentidos a sede de prazeres físicos. Como essa ânsia nunca pode ser plenamente saciada, ela sempre irá acarretar um sentimento de desprazer. Até mesmo o desejo de sobrevivência do ser humano contribui para manter o sofrimento.

A terceira nobre verdade é que o sofrimento pode ser levado ao fim. Isso acontece quando o desejo cessa. E quando o desejo cessa, começa o Nirvana. Um pré-requisito necessário para suprimir o desejo é que a ignorância do homem deve ser enfrentada, pois ela é a causadora do desejo. Assim só o homem que não enxerga sente desejo.

A quarta nobre verdade afirma que o homem pode ser libertado do sofrimento e do renascimento seguindo o caminho das oito vias. 

Com base em sua própria experiência, Buda acredita que o homem deve evitar os extremos da vida. Não se deve viver nem no prazer extravagante, nem na autonegação exagerada. O caminho para findar o sofrimento seria o "caminho do meio", e Buda o descreveu em oito partes:

1. Perfeita compreensão;
2. Perfeita aspiração;
3. Perfeita fala;
4. Perfeita conduta;
5. Perfeito meio de subsistência;
6. Perfeito esforço;
7. Perfeita atenção;
8. Perfeita contemplação. 

No Budismo, a meditação é muito difundida. Ela tem como objetivo produzir um estado de saúde mental perfeita, equilíbrio e tranquilidade. Consequentemente a mente é purificada das impurezas e perturbações, tais como os desejos sensuais, raiva, má vontade, indolência, preocupações, inquietações e dúvidas, e cultivar qualidades como a concentração, atenção, inteligência, energia, a faculdade de análise, confiança, alegria, tranquilidade e finalmente conduzir ao alcance da sabedoria máxima que é ver e compreender a natureza das coisas tal como elas na verdade.

Existem dois tipos de meditação. Uma é o desenvolvimento da concentração mental (samma samadhi). Este tipo de meditação já existia antes do Buda. Portanto não é puramente Budista, mas não está excluída do campo da meditação Budista. A outra forma de meditação é conhecida como vipassana ou insight sobre a verdadeira natureza das coisas. Esse é um tipo de meditação essencialmente Budista. É um método analítico baseado na atenção plena, plena consciência e investigação. 

É nesse ponto que ele pode ter esperança de alcançar a plena Iluminação (bodhi), na qual atinge uma compreensão perfeita das "quatro nobres verdades", deixando de enganar a si mesmo sobre a existência e se libertando da lei do karma. O budista agora se tornou um arhat ("venerável"), o que significa que não irá mais renascer. E quando morrer atingirá o eterno Nirvana.

Segundo Buda, tudo o que existe no mundo é sem autonomia, sofrimento e transitório. Assim, ele não via esperança enquanto o homem estivesse preso nesse ciclo. Contudo, existe algo eterno, algo fora do sofrimento. O budista chama isso de Nirvana. Essa palavra significa, na verdade, "apagar", uma referência ao fato de que o desejo "se extingue" quando se atinge o Nirvana.

Poucos textos budistas, porém, descrevem o nirvana em termos positivos. Uma condição para alcançar o Nirvana é que o budista encontre a Iluminação (bodhi), exatamente como ocorreu com Buda debaixo de sua figueira. O Nirvana final que a pessoa atinge quando morre, é irreversível. Por vezes ele é designado no Budismo por um temo especial, parinirvana, isto é, "extinção absoluta", ou "extinção ultima".

*Nota do editor: Ao conversar com budistas e monges sobre o nirvana, entende-se que o nirvana seria um “passaporte” para outros planos de evolução do ser humano, e a iluminação seria o máximo de evolução que se poderia chegar neste plano atual.

Para a vida diária o budismo tem cinco regras de conduta:

1. Não fazer mal a nenhuma criatura viva, sendo esta a mais importante das virtudes.
2. Não tomar aquilo que não lhe foi dado.
3. Não se comportar de modo irresponsável nos prazeres sexuais
4. Não falar falsidades.
5. Não se entorpecer com álcool ou drogas. 

Ramificações do Budismo.

Não muito depois da morte do Buda, ocorreu uma divergência entre seus discípulos acerca da maneira como os ensinamentos dele deveriam ser interpretados. Um século mais tarde foi realizado um concílio. Como diversos monges expressaram o desejo de moderar a disciplina monástica, o encontro terminou numa divisão entre uma facção conservadora e outra mais liberal. 

Como passar do tempo, o budismo foi sofrendo modificações e outras vertentes como: 

- Budismo Theravada
- Budismo Mahayana 
- Budismo Vajrayana
- Budismo Mantrayana
- Budismo Zen

Para quem quiser se aprofundar mais no tema, algumas leituras interessantes: 

CARVALHO, Eide M. Murta (0rg.) O Pensamento vivo de Buda. São Paulo: Martin Claret, 1985.

FERREIRA, Aurélio B. de Hollanda. Novo Dicionário da Língua Portuguesa. 2. ed. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 1986.

GIRA, Dennis. Budismo: História e doutrina. Petrópolis: Vozes, 1992.

PERCHERON, Maurice. O Buda e o Budismo. RJ, Agir, 1968.

WHITTEMORE, Robin; KNAFL, Kathleen. The integrative review: updated methodology. Journal of Advanced Nursing, v.52, nº 5, p. 546- 553, dez. 2005.

Obs: muitos termos utilizados neste texto são específicos da religião budista e foram mantidos no original para um melhor entendimento e compreensão.

sexta-feira, 25 de agosto de 2017

A importância do Exercício Fisico





Atualmente a atividade física tem apresentado um papel importante para o bem estar dos seres humanos, e a sua falta pode ocasionar sérios problemas de saúde.

Os exercícios físicos melhoram o condicionamento do corpo, queimam gorduras, ajudam a equilibrar a pressão sanguínea e torna o coração mais forte, afinal ele, o coração, também é um músculo. Com os exercícios também aumenta o volume de oxigênio nos pulmões, o que favorece atividades de longa duração.

A duração ideal do exercício físico é no mínimo 30 minutos e deve ser feito pelo menos com a frequência de 3 vezes durante uma semana. Durante estes 30 minutos, há a eliminação de toxinas pela sudorese e também aumento da circulação sanguínea, o que favorece a alimentação e nutrição das células do nosso corpo.

Um outro fator muito importante da atividade física, é o aumento do metabolismo, fazendo com que as funções do corpo fiquem mais aceleradas, como a eliminação de toxinas pela urina e sudorese e também a perda do excesso de gorduras, aumento do colesterol bom e diminuição do mal colesterol.

Com as atividades físicas há o aumento da carga elétrica das células. Dentro das células, há uma estrutura chamada Mitocôndria. Esta organela celular é responsável por transformar substâncias vindas da célula em energia e devolve para a célula a energia gerada. A mitocôndria funciona como uma bateria nas nossas células e a atividade física promove o aumento da carga destas organelas. Quanto mais energia tem as células, melhor é o seu funcionamento.

Durante os exercícios o corpo libera várias substâncias, que favorecem momentos de prazer a pessoa. Estas substâncias também ajudam a diminuir quadros depressivos, o stress e a ansiedade, aumentam o vigor e vitalidade, a imunidade, a autoconfiança, a auto estima e a imagem corporal.

Qualquer Exercício Físico, potencializa os benefícios citados acima. Um ótimo e eficaz é a corrida. Pois auxilia na perda de peso, acelera o metabolismo e também tem todos os benefícios descritos anteriormente.

Antes de começar qualquer atividade física, procure orientação com seu médico e um profissional de educação física. Durante toda e qualquer atividade física deve-se beber muito líquidos para repor o que foi perdido com a transpiração, evitando assim a desidratação, principalmente durante os dias mais quentes.

quarta-feira, 23 de agosto de 2017

Alimentação, nosso herói e vilão.





Comer, fazemos isso o tempo todo, mas será que temos noção do que estamos ingerindo? A alimentação pode nos curar, como também pode nos adoecer. Hipócrates diz "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio".

Hoje contamos com uma alimentação (Produtos Alimentícios) anti natural, carregada de produtos químicos que não favorecem em nada na nossa saúde, apenas intoxicam nosso organismo. Refrigerantes, embutidos, adoçantes, biscoitos industrializados, margarina, açúcar, e vários outros produtos carregados de acidulantes, conservantes, estabilizantes, espeçantes entre outras químicas, só aceleram o processo de envelhecimento e adoecimento.

O ideal, dentro da condição de cada um, é evitar estes produtos e preferir alimentos naturais que contribuem melhor para nosso bem estar e nossa condição de vida.

Alimentos orgânicos, integrais, são os melhores para nossa alimentação, abusar também das frutas, verduras e legumes, trocar a margarina por manteiga ou azeite extra virgem, açúcar cristal (que utiliza soda caustica pra ficar branquinha) por açúcar demerara ou mascavo ou até mesmo pelo mel. As frituras também devem ser evitadas, dando preferencia a alimentos grelhados ou assados. Inclua também as chamadas frutas secas, nozes, castanha do pará e de caju.

Uma regra básica seria: 0 de fritura, 70% alimentos crus, 30% cozidos e comer 50% menos, principalmente quem deseja emagrecer. Afinal, já dizia Sócrates "Não vivemos pra comer, comemos pra viver".

A consulta com uma nutricionista sempre é importante, pois teremos uma orientação melhor sobre cada alimento e como se alimentar de forma adequada, favorecendo nossa saúde e qualidade de vida, afinal cada organismo possui um metabolismo diferente e se adapta de diversas formas aos alimentos. A reeducação alimentar sempre é o melhor caminho.

segunda-feira, 21 de agosto de 2017

As emoções do nosso dia a dia.





As emoções estão presentes na nossa vida o tempo todo. Assim, ao longo do dia, podemos senti-las de formas variadas, positivas ou negativas. Independente da forma, elas liberam uma energia que pode ser utilizada conscientemente. Toda vez que sentimos uma emoção muito forte, excessiva, pode haver uma desestabilização do nosso campo bioeletromagnético, assim como dos nossos centros de força (Chakras). Por isso, saber controlar as emoções é importante, pois ajuda a nos mantermos estáveis.

Quando entramos em uma frequência emocional alterada perdemos nosso raciocínio e, com isso, podemos agir de forma a nos arrepender mais tarde. Com o desenvolvimento da percepção e de um controle maior das emoções, utilizamos a razão quando necessário, tornando-nos mais sensíveis aos sentimentos gerados.

Contudo, controlar as emoções não é sinônimo de transformar-se em uma pessoa fria, que não sente alegrias, tristezas ou medos. A emoção é sentida, a diferença porém, é que você tem um controle maior sobre a situação. Permanecendo na neutralidade, não há interferência negativa da emoção vivenciada naquele momento.

Toda energia gerada pelas emoções pode ser direcionada e armazenada de forma a ser canalizada para nossas necessidades diárias. Para isso, o primeiro passo é perceber, entender e saber a razão pela qual a emoção veio à tona. 




sexta-feira, 18 de agosto de 2017

Pesquisas mostram eficácia do Reiki




Há muito tempo se especula sobre os benefícios das Terapias Alternativas e Mentalizações positivas. Quem usa, aprova e recomenda. Por vários anos pessoas diversas utilizam de tratamentos alternativos com resultados extraordinários. Nossa ciência tem a opinião dividida, alguns falam que é placebo, outros acreditam que funcionam.

No ano de 2003 o psicobiólogo Ricardo Monezi elaborou uma pesquisa utilizando o Reiki, onde testou o tratamento em camundongos com câncer.

Dividiram 60 animais em 3 grupos, sendo que um não recebeu nenhum tratamento, outro recebeu o Reiki e um 3 não recebeu Reiki, apenas uma luva com cabos de madeira. Os camundongos que receberam Reiki tiveram um aumento (o dobro) da capacidade dos glóbulos brancos e células imunológicas de reconhecer e destruir células cancerígenas.
O estudo chegou a conclusão de que não houve diferenças significativas nos outros dois grupos de camundongos que não receberam o Reiki. Dessa forma, as alterações fisiológicas do grupo que recebeu Reiki não são decorrentes de efeito placebo.

Com esta constatação, abriu-se campo para novas pesquisas e estudos nessa área, analisando outras formas de tratamento e terapias, como imposição de mãos, mentalizações, dentre outras. Há também outros pesquisadores que, a partir dos resultados de Monezi, fizeram novas pesquisas sobre o Reiki e seus benefícios. Estes também tiveram resultados positivos, dando maior embasamento à pesquisa de Monezi.

Atualmente o Reiki é utilizado em muitos hospitais. Um deles é o Hospital São João na cidade do Porto, em Portugal. Lá, é utilizado de forma complementar ao tratamento de câncer. Alguns pacientes submetidos à quimioterapia também recebem aplicações de Reiki, de forma a complementar o tratamento. Estes pacientes, segundo a médica Fátima Ferreira, aguentam mais os efeitos secundários da quimioterapia, como náuseas e vômitos, se sentem mais relaxados e aceitam melhor a doença.

Esta e outras formas de cura não são novidades para a população. Desde a “benzedeira da rua de baixo” até o Reiki, passando por todas as demais terapias energéticas, são conhecidas e utilizadas por várias pessoas. Infelizmente, não se tem pesquisado muito esse tipo de cura, pelo contrário, são discriminadas e tratadas como placebo.

Mas tais pesquisas trazem uma nova visão, mostrando que as terapias energéticas funcionam sim, trazendo benefícios a todos.

Pesquisa de Ricardo Monezi - 2003

Pesquisa da USP sobre o Reiki de 2009

Pesquisa utilizando enfermeiras com síndrome de Burnout - 2011

Reiki utilizado em Portugal




quarta-feira, 16 de agosto de 2017

Em busca de conhecimento



Durante muito tempo, quando era mais jovem e buscava conhecimento (como faço até hoje), uma pessoa que me ajudou muito nesta busca foi Osho. 

Osho é um mestre, ou como ele se auto intitula, um "místico incorreto" da atualidade. Suas palavras e palestras são de uma sabedoria profunda, que tocam a alma e te transporta a lugares onde você jamais pensou alcançar. Ele também te faz pensar o tempo todo, trazendo questões que batem de frente com dogmas criados por nós, pelas instituições (religiosa, midiática, sistema) e isso mexe com você e ele sabe que vai mexer e é proposital.

Sempre que leio Osho, ou textos dele, algo muda em mim, muito ou pouco, mas muda. Procuro sempre ler algo dele, entre um livro ou apostila, e, mesmo livros que já li, são novos, pois estamos constantemente em mudança!

O texto a seguir é dele, claro. Escolhi este texto para que você, leitor, veja como ele trata algumas situações do dia a dia.

Abraços e boa leitura!

As pessoas ficam criando grandes problemas do nada.
Eu falei com milhares de pessoas sobre seus problemas
E ainda não encontrei um problema real!
Todos os problemas são falsos - você os cria.
Porque sem problemas você se sente vazio...
Pois senão não há nada para fazer, nada com que brigar, nenhum lugar para ir.
As pessoas vão de um guru para outro,
De um mestre para outro,
De um psicanalista para outro,
De um grupo de terapia para outro,
Porque se não vão, eles se sentem vazios,
E imediatamente sentem a vida não ter sentido.
Você cria problemas
Para sentir que a vida é um grande trabalho,
Um crescimento
E que tem que lutar duramente.



OSHO

Paleo Diet, a alimentação dos homens das cavernas.

Em algum lugar do mundo, um pequeno grupo de humanos está na mata à espreita de um cervo, outros, pegam frutas na mata e algumas raízes...